top1.jpg
Strona Główna
Aktualności   Historia ośrodka  
Galerie zdjęć  
Multimedia  
e-kultura  
MOK  
Kontakt  
Aerobik - intensywne treningi dla aktywnych!
grafika

Od sezonu 2015/16 aerobik z Kamilą Hus-Wyrobek aż 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa, piątek g. 19:00 karnety 35,60,80 zł.

Kamila Hus - Wyrobek - kwalifikacje instruktora fitness zdobyła w 2006 roku i od razu podjęła współpracę z cieszyńskim AZS-em. Prócz zajęć aerobiku prowadziła uczelniane grupy taneczne Sekstet i Vendett. Stale szkoli się na warsztatach i konwencjach fitness renomowanych szkół. Trenowała pod okiem m.in. Piotra Jagielskiego (Equrrola Dance Studio), Ewy Flach (Reebok University), Lili Kuby (Aeroclass Studio), Krzysztofa Jana Mrożka (Elite Poland Fitness School),

Pracowała jako dziennikarka, z wykształcenia malarka, obecnie zajmuje się także renowacją mebli! Stara się pielęgnować każdą ze swoich pasji, by osiągnąć pełnię szczęścia. Od dwóch lat uczy się tańca brzucha.


Na zajęciach z aerobiku z Kamilą czeka was prosta choreografia taneczna poprawiająca koordynację ruchową. W drugiej części zaserwujemy naszym ciałom ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę. Do tego energetyczna muzyka, humor i solidny instruktaż prowadzącej, by zwalczyć każdą niechcianą fałdkę tłuszczu.

 

Przeczytaj opinie pań uczestniczących w zajęciach:

Ćwiczę już od kilku lat i efety regularnych ćwiczeń są naprawdę widoczne! Atmosfera na zajęciach jest świetna, panie są bardzo zgrane, a każda nowa osoba przyjmowana z radością.

Dagmara

 

Postanowiłam zacząć ćwiczyć, aby poprawić figurę przed ślubem : ) Polecam szczerze, efekty razem ze stosowaną dietą naprawdę wymierne - 3 miesiące ćwiczeń 2 razy w tygodniu pozwoliły stracić ok. 4 kg. A ja złapałam bakcyla i ćwiczę dalej!

Joanna

 


Redakcja:  E-kultura Żory
Wprowadzono: 15-09-2015
wyświetleń: 1425
Pdf
DRUKUJ
Piątek, 14 grudnia 2018
Alfreda, Izydora, Zoriny
Miejski Ośrodek Kultury
kino na www baner.jpg
ebilet na www.jpg
SDA na www.jpg
60 lat na ekultura2.jpg
ekultura.jpg
SA_logo_poziom_color-01.jpg
urodziny_w_moku_2.2015male.jpg
magic.jpg
MultiSportPlus.jpg
fide_logo.jpg
ZOR_logo_06_x.jpg
tu rodzą_mazoretki.jpg
logo.jpg
radio żory.jpg
kultura.online.gif
bip_logo_.jpg
Decyzja użytkownika w zakresie plików Cookie na niniejszej stronie

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące plików cookie.Korzystanie z tego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookie oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia.